▲小禎。（圖／翻攝自小禎臉書）
記者田暐瑋／綜合報導
小禎（胡盈禎）因為罹患「多囊性卵巢症候群」，短短半年爆肥20公斤，至今共甩掉30多公斤的贅肉，不只圓臉瘦出下巴線條，就連壯腿都成了性感蜜大腿，日前她更大方公開穿著半截小可愛的照片，露出纖細蠻腰，和之前鬆垮佈滿皺紋的肚子相比，讓她開始期待能有再穿上比基尼的一天。
小禎數月之內剷掉30多公斤肥肉，加上曾經生產過，紋路爬滿整片皮膚，肚臍也被鬆垮的肚皮蓋住，又皺又鬆的模樣讓她自嘲：「肚臍長得很氣餒。」之後她接受醫美手術配合腹部運動，肚皮終於變緊實，皺紋也幾乎快看不見，讓她開心直呼：「跟比基尼絕緣好幾年的我，或許有機會穿上了。」
▲小禎曝光以前的肚皮照片。（圖／翻攝自小禎臉書）
照片中小禎穿著半截運動小可愛，露出纖細白嫩的蠻腰和豐滿胸部，下巴瘦出深V線條，整個人恢復往日苗條體態，讓網友驚訝直呼：「天啊！回到過去名模身材了～」
▲小禎瘦出腰線。（圖／翻攝自小禎臉書）
堅定戒酒4個多月，隨著調整飲食習慣，配合運動雙管齊下，小禎總共甩掉30公斤的肥肉，曝光的健身影片裡，可以看到她換穿短袖T恤、貼身長褲，在教練的指導下接受適當的訓練，趴地健身時，渾圓翹臀和緊實的大腿肌一覽無遺，體態的驚人轉變讓網友嘖嘖稱奇。
▲小禎。（圖／翻攝自小禎臉書）
針對瘦身有成的關鍵，除了控制飲食和積極運動，吃飯的時候，小禎習慣先吃肉再吃菜，中午吃澱粉，晚上後就不碰澱粉，運動方面，主要是為了要提高代謝和肌肉群，久而久之，自然能雕塑出前凸後翹的好身材，值得一提的是，她還戒喝酒、吃辣，果真逐漸瘦回少女體態。
事實上，過去小禎曾公開「減脂排毒菜單」，早餐吃一顆烤地瓜、3顆茶葉蛋只吃蛋白，另外再自製一瓶「排毒水」，將柳橙、小黃瓜等蔬果洗淨切片，加上幾片薄荷葉，放進瓶內後再注入冷水即可，也可將開水換成氣泡水，喝起來就有特別風味。
文章來源: 東森新聞