曾經和許多超多人氣AV女優合作過，並且才剛拿下日本今年度最佳AV男優賞的田淵正浩，日前透過影片和大家分享他多年來的持久密技「田淵正浩流・絶倫深蹲」。
田淵正浩在接受訪問時談到要如何增強持久力時，親身示範了他用了多年的獨門秘技「田淵正浩流・絶倫深蹲」給大家看，田淵正浩說，每天「深蹲」可以讓自己的持久力提升大約兩成。在忙碌的社會當中，人們往往疏於運動，田淵正浩說運動會讓你體溫變高，進而提升持久力，說著說著，田淵正浩就做起了他奉行十五年的持久深蹲密技。
田淵正浩說他的「田淵正浩流・絶倫深蹲」與一般腳肩同寬的深蹲姿勢不同，他的深蹲腳張的更開，蹲下去的時候大腿跟小腿之間要達到九十度。他說這個蹲法除了能夠鍛鍊不常用到的肌肉以外，也可以連帶鍛鍊整個下半身，「一次大概要做30下，提槍上陣前做會更有效，我做了15年，可以提升兩成的持久力」。
【DMMニュースR18】田淵正浩流・絶倫スクワット
文章來源: 東森新聞