![▲▼雞肉,生肉,白肉,肉塊,生食材。（圖／翻攝自pixabay）]()
▲生肉別洗，細菌會擴散！最正確的殺菌方式應該要先燙過。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
生活中心／綜合報導
你以為這樣做就是對的嗎？常常會聽到有人說耳屎和鼻屎都要挖乾淨、生肉要確實清洗或是吃飽後就要立馬刷牙等等觀念，但你知道嗎？你該捨棄這些舊思想了。國外網站《Bright Side》就列出10個你以為是「對」的壞習慣，快來看看自己做對多少！
1.挖耳朵
到底該不該挖耳朵？相信是很多人心中都會有的疑問，其實「耳垢」是用來潤滑耳道並且保護耳朵免受細菌、真菌或是昆蟲的侵害。《Bright Side》表示，不需要你用棉花棒挖，耳垢就會自己離開耳朵，像是咀嚼食物和咬口香糖都能達到清理的效果。
但是，如果你用棉花棒自己挖，反而會讓耳垢越變越多，為了避免這樣的情況，你可以在洗澡後利用毛巾輕輕擦拭耳朵就好。
![▲▼挖耳屎,棉花棒,耳垢。（圖／記者李佳蓉攝）]()
▲用棉花棒挖耳朵反而會讓耳垢越積越多。（圖／記者李佳蓉攝）
2.遠離微波爐
事實上，微波爐並不像大家所想那麼可怕，微波爐產生的輻射和致癌的輻射是兩個不一樣的類型，並不會直接傷害人體，除非你去抱著微波爐才會有危險。
另外，根據《ETtoday健康雲》過去的報導指出，現代人不可能完全避免電磁波，唯一能做的就是盡量降低電磁波的干擾，用電器品則距離1公尺以上較安全。
3.打開馬桶蓋沖馬桶
你是打開馬桶蓋沖水派還是關馬桶蓋沖水派呢？只能說，如果你是前者，就真的大錯特錯啦！打開馬桶蓋沖水會讓帶有細菌的水珠噴到2米高，你能想像自己呼吸的空氣充滿著排泄物的成分嗎？所以請你下次沖馬桶要記得蓋起來。
![廁所,馬桶（圖／記者吳欣晏攝）]()
▲沖馬桶要記得把蓋子關上，不然細菌會噴到空氣中。（圖／記者吳欣晏攝）
4.洗淨各種食物
其實並不是每種食物都需要清洗，例如：紅肉和雞肉。看到這裡你一定會想，不洗也太噁了吧？但你要知道，就算你真的洗了，也就等於是把生肉上的細菌傳遞到廚房中，而這些細菌又會透過別的管道進入你的身體中。
最正確的殺菌方式應該是「先燙過」，這樣細菌就會在高溫之下被殺死，但是如果是蔬菜、水果，就要在切之前先洗乾淨，肉和蔬果有不一樣的處理方式。
5.挖鼻孔
當鼻子裡充滿灰塵或是其他污垢，一定會讓你感覺很不舒服，所以你就會去找個沒人看見的角落開始挖鼻孔，但你知道嗎？用手去挖鼻孔很容易會讓鼻子受到外部細菌的侵襲，因為手很髒，這時候又伸進鼻子中，就會把細菌全都送到體內。那如果不靠手要怎麼清鼻子？《Bright Side》建議你可以用「水」沖洗鼻子，或是挖鼻孔前要確定手有洗乾淨。
![▲鼻屎,挖鼻孔,挖鼻屎,摳鼻,鼻孔,髮捲。（圖／記者李佳蓉攝）]()
▲用手挖鼻孔會讓手上的細菌跑進身體內。（圖／記者李佳蓉攝）
6.水壺裡的水垢
以化學方面來說，「水垢」就是碳酸鈣和碳酸鎂的沉積物，許多人體可吃的藥物都含有這些化學物質，如果你有胃灼熱不舒服或是其他疾病就可以服用。
那水壺裡的水垢對人體有害嗎？《Bright Side》表示，其實不會，只要你不是刻意、大量吃水垢，但是若是水壺中的水垢已經多到不行，就要趕快清理水壺會比較恰當。
7.吃飽後馬上刷牙
吃飽後刷牙是一件很正常的是，但你應該注意別在吃飽後「馬上」刷牙，最適當的刷牙時間應該要在飯後半小時～1小時間。因為琺瑯質是哺乳動物體內最堅硬的組織，在吃完水果或是某些乳製品後，琺瑯質就會變的比較柔軟，如果你在這時候刷牙反而會傷害琺瑯質。
![▲牙刷,牙膏,擠牙膏,刷牙。（圖／取自免費圖庫 Pixabay）]()
▲飯後馬上刷牙會傷害琺瑯質。（圖／取自免費圖庫Pixabay，下同）
8.翹腳
相信許多人都認為「翹二郎腿」會導致靜脈曲張，但國外有一則研究發現，翹二郎腿並不會引起靜脈曲張，只是你要注意別翹二郎腿一次俏很久，不管任何坐姿都一樣，坐久了就應該要起來走走。
9.電腦用久了會傷害眼睛
看書造成眼睛累？還是用電腦造成眼睛累？當你用了一整天電腦後，眼睛會感到疲倦是正常的，但是「累」並不是造成視力退化的主要原因。
就有科學家提出「電腦視覺綜合症」，症狀有眼睛乾澀、頸部或是肩膀疼痛。為了避免這樣的問題，你可以將電腦亮度調到眼睛最舒服的狀態，也要讓眼睛獲得足夠的休息。
![▲▼上班、工作、下班、電腦 。（圖／取自免費圖庫pixabay）]()
▲電腦視覺綜合症會出現眼睛乾澀或是肩膀疼痛等症狀。
10.「10點、2點」握方向盤
也許你在駕駛課中學到的握方向盤守則是10點、2點，但你知道嗎？其實這種握法不太安全。專家建議，握方向盤使用9點、3點規則也能讓你在高速時轉彎，而且也能讓你避免安全氣囊突然爆開會受到的傷害。
文章來源: 東森新聞
